Začněte s Davidem Hufem 3 - Hrajeme si s pohybem - DVD

Kompletní specifikace

Formování problémových partií. Strečink. Relaxace. Uznávaný fitness trenér a mistr světa ve sportovním aerobiku David Huf za vámi přichází ve čtyřdílné sérii Začněte s Davidem Hufem. David Huf: V tomto díle jsem mimo své odborné dovednosti a znalosti, také hodně využíval osobní zkušenosti s péčí o svou partnerku v těhotenství a po porodu. Každá žena, v jakémkoli stavu, se touží nejen cítit dobře, ale také se chce líbit svému partnerovi i sama sobě. Proto si dovoluji tvrdit, že pokud budou ženy naslouchat nejen svému nejbližšímu okolí, ale hlavně signálům svého těla a k tomu se řídit mými radami, mohou toho bez větších problémů dosáhnout. Hrajeme si s pohybem - Váš trenér David vám tentokrát poradí, jakými cviky nejlépe zpevníte své tělo v před - i poporodním období. Věnovat se bude i prevenci bolestí zad, kterými trpí prakticky všechny těhotné ženy. Nezapomněl ani na dobu, kdy se již budete moci protáhnou i spolu s dětmi. Bonusy nabízí rozhovor se zpěvačkou Darou Rolins, inspiraci pro cvičení s dětmi do šesti let, rady specialisty na výživu Petra Havlíčka a další část jím vypracovaného výživového plánu.

délka: 70 minut

rok vydání: 2008

obal: posetka

Zboží zařazeno v kategoriích